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| 體育與健康教程 |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787811373523 |
作者：孫志，談皖寧 主編，《體育與健康教程》編寫組 編 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2009-8-1 |
出版社： |
圖書類型：  |
字數：435000 |
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| ◆內容介紹◆ |
基礎理論篇
第1章 體育與健康概述
第1節 健康是人類的永恆主題
第2節 影響人類健康的因素
第3節 現代健康觀念的發展趨勢
第4節 體育的概念與功能
第2章 體育與現代生活
第1節 現代社會文明對人類的挑戰
第2節 現代社會對人類的要求
第3節 體育鍛煉與生活方式
第4節 體育鍛煉促進身體健康
第3章 體育鍛煉與大學生心理健康、社會適應
第1節 大學生的生理特征和鍛煉
第2節 大學生的心理特征與體育鍛煉
第3節 體育鍛煉對心理健康的益處
第4節 體育鍛煉對社會適應的影響
第4章 大學生體能鍛煉
第1節 體能
第2節 發展身體素質的原理與方法
第3節 “超量恢復”
第4節 運動技能形成的機制
第5節 體能的自我評價
第6節 體育鍛煉應遵循的原則
第7節 運動處方和鍛煉計劃的制定
第8節 體質與健康的評價
第5章 終身體育
第1節 終身體育概述
第2節 學校體育是終身體育的基礎
第3節 大學生終身體育的特點
第4節 大學生終身體育鍛煉與專業學習相結合
教學實踐篇
第6章 田徑運動
第1節 田徑運動概述
第2節 短跑
第3節 中長跑
第4節 跨欄跑
第5節 接力跑
第6節 跳高
第7節 跳遠
第8節 推鉛球
第7章 球類運動
第1節 籃球
第2節 排球
第3節 足球
第4節 乒乓球
第5節 羽毛球
第6節 壘球
第7節 網球
第8章 遊泳運動
第1節 熟悉水性
第2節 蛙泳
第3節 爬泳
第4節 安全與救護
第9章 健美與健美操運動
第1節 健美運動
第2節 健美操運動
第10章 武術運動
第1節 武術運動的鍛煉價值
第2節 武術運動的鍛煉方法
第3節 二十四式簡化太極拳
第4節 初級長拳第三路
第5節 防身術
保健休閑篇
第11章 體育保健
第12章 體育休閑
第13章 飲食、鍛煉與疾病的預防
第14章 體育欣賞
附錄1 國家學生體質健康標準
附錄2 國家學生體質健康標準登記卡（大學樣本）
附錄3 免於執行國家學生體質健康標準申請（樣表）
際錄4 國家學生體質健康標準實施辦法
主要參考書目 |
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| ◆圖書封面◆ |
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