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| 新編大學體育（高等院校公共基礎課特色教材繫列） |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787302209249 |
作者：張珍，陳濱 主編 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2009-8-1 |
出版社：清華大學出版社 |
圖書類型：  |
字數：410000 |
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| ◆內容介紹◆ |
第一章 體育與健康教育
第一節 體育與健康的概念
第二節 大學生的生理特征
第三節 影響大學生健康的因素
第四節 體育鍛煉與心肺功能適應能力
第五節 體育鍛煉與肌肉力量肌肉耐力的增強
第二章 大學生的心理健康
第一節 大學生心理健康的標準
第二節 影響大學生心理健康的因素
第三節 體育鍛煉與心理調控
第四節 體育鍛煉對心理健康的影響
第三章 體育鍛煉的原則和方法
第一節 概述
第二節 體育鍛煉的原則
第三節 科學地安排體育鍛煉
第四節 發展身體運動素質的方法
第五節 發展心肺繫統的有氧鍛煉
第六節 自然力的鍛煉方法
第四章 田徑
第一節 田徑運動的概述
第二節 徑賽項目的基本技術
第三節 田賽項目的主要技術
第五章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第六章 傳統保健方法
第一節 武術
第二節 保健按摩
第三節 瑜伽
第七章 形態娛樂休閑鍛煉方法
第一節 體操
第二節 藝術體操
第三節 體育舞蹈
第四節 趣味體育遊戲
第五節 形體健美操
第六節 戶外休閑
第七節 室內休閑
第八章 遊泳運動
第一節 遊泳運動簡介
第二節 競技遊泳的基本技術和練習方法
第三節 遊泳的安全與衛生常識
第九章 體育鍛煉與合理營養
第一節 營養對人體健康的作用
第二節 大學生與營養
第三節 體育鍛煉與營養
第十章 奧林匹克運動
第一節 古代奧林匹克運動
第二節 現代奧林匹克運動
第三節 奧林匹克運動的思想體繫
第十一章 體育衛生與保健
第一節 女子青春期的運動衛生與保健方法
第二節 運動性疾病的預防與處理
第三節 體育鍛煉損傷的預防與處理
第四節 運動疲勞的產生與消除
第十二章 運動性病癥和運動性損傷
第一節 常見運動性病癥及其處理
第二節 運動損傷及其急救處理
第三節 常見運動損傷及其處理
附錄1 《國家學生體質健康標準》（有刪改）
附錄2 《國家學生體質健康標準》實施辦法
附錄3 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法
附錄4 《國家學生體質健康標準》評價指標與分值和評分表 |
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| ◆圖書封面◆ |
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