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| 人氣瘦身魔法 |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787538441239 |
作者：程崢 編著 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2009-8-1 |
出版社：吉林科學技術出版社 |
圖書類型：  |
字數：180000 |
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| ◆內容介紹◆ |
PART 1 魔法瘦身觀念
掌握正確的瘦身理念
最佳減肥必備常識
營養師的7招減肥戰略
不同年齡的瘦身方法
瘦身黃金計劃
每天的“瘦身時刻”
每月的“瘦身時刻”
上班族10大減肥誤區
PART 2 飲食瘦身新潮
控制飲食每天減重一點點
瘦身禁忌的零食陷阱
規律減肥，效果加倍
下午茶OL的曲線保證
好的下午茶：優美曲線的保證
減肥同盟
放松的時刻
實用午餐減肥菜單大公開
中餐廳
西餐廳
辦公室女人的瘦身飲食法
咖啡的10大好處
歐美流行咖啡瘦身
瘦身咖啡必備成分
瘦身咖啡飲法
如何利用咖啡瘦身
上班族巧喫小零食不發胖
白領麗人營養瘦身新主張
喫飯時注意的減肥細節
進餐時聽輕音樂有助於減肥
聞9減肥，不動聲色地瘦
PART 3 局部瘦身魔法
PART 4 按摩瘦身魔法
PART 5 魔法塑形操
PART 6 日常瘦身魔法
運動消耗熱量表 |
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| ◆圖書封面◆ |
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