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| 中醫讓你瘦 |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787200058628 |
作者：餘淑美，陳亭 著 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2005-5-1 |
出版社：北京出版社 |
圖書類型：  |
字數：750000 |
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| ◆內容介紹◆ |
《中醫讓你瘦》可取之處，固然是以中醫療法，指導讀者如何消除肥胖體態，另一方面也提出了如何在減肥成功後，避免復胖。所謂復胖，就是減肥一年內，體重回復到減去體重的百分之五十。「復胖的原因，最主要是減重的方法不正確、飲食習慣不適當，以及缺乏運動。」本書要旨之一，就是建立正確的飲食觀念和態度，輔以中藥食療，以根除復胖的情。
書中介紹的不復胖健康餐有下列原則ㄑ（一）少鹽、少糖、不油膩。（二）蒸、煮、燙、烤較適宜。（三）暴炒、油炸盡量少。（四）趴芡、熗、燴要避免。（五）刺激調味最不好。（六）喫9喝辣更危險。
這健康餐還有六道原則和兩大訣要，想知道答案嗎ㄒ請在書中尋。 |
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| ◆圖書封面◆ |
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