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大忙人枕邊書:壓力緩解手冊 |
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◆基本信息◆ |
書號:9787802205161 |
作者:龍柒 編著 |
開本: |
裝幀: |
出版日期:2009-9-1 |
出版社:中國畫報出版社 |
圖書類型: |
字數: |
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◆內容介紹◆ |
本書語言凝練,結構嚴謹,科學性與趣味性並重﹒,具有較強的可讀性。書中不僅剖析了各種壓力的成因,指出了它們的不同表現,而且還提出了極具操作性的減壓措施。讓我們仔細研讀體味,並找到適合自己的減壓方法,從此遠離壓力的困擾,走出心靈的誤區,把握住生命中所有的幸福和快樂。 按照壓力的成因,結合人們的生活體驗和認知習慣,本書分別從認識、來源、心態、性格、情感、收支、挫折等九個方面深入剖析了壓力的各種表征。還在相關章節配以相應的趣味測試,你可以據此進行自我測評,然後帶著測評的結果,再回頭閱讀本書,從中找到適合自己的地方。 |
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◆圖書封面◆ |
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