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| 李小龍截拳道踢拳––繫統訓練闡秘 |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787564402310 |
作者：徐超 編著 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2009-9-1 |
出版社： |
圖書類型：  |
字數： |
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| ◆內容介紹◆ |
第一章 依魯山度導師解密JKD
第二章 怎樣繫統訓練截拳道踢拳
第三章 熱身(準備活動)
第四章 協調性訓練
第五章 柔韌性訓練
第六章 踢腿
第七章 警戒勢與步法
第八章 基本手法
第九章 基本腿法
第十章 肘膝技法
第十一章 防守與訓練
第十二章 試力
第十三章 |
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| ◆圖書封面◆ |
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