生命的真正力量,其實來自我們的內心。在《心力》這部新作中,一行禪師從最常見的職場與家庭生活入手,探討了我們內心力量的強大作用。他在書中詳細講解了來自內心的信念力、精進力、正念力、專註力和觀照力等五大力量的具體原則,以及闡明如何通過正念的修習,在工作和家庭中培養和運用這些力量,從而使我們擺脫沈迷、恐懼、絕望、歧視、憤怒和無知的侵擾,獲得當下自由、安全、快樂。