本書講述了作者對人生不同階段的感悟，分為“出生篇”“少年篇”“青年篇”“知悟篇”“修煉篇”“做人篇”“事業篇”“處世篇”“交友篇”“親緣篇”“安逸篇”“晚年篇”等12篇，以三字經的形式論述了蒙學、成長、自立、傳承、智慧、胸襟、韜略、榮辱、互助、幸福、守則、達觀等人生和社會話題。每一篇均附有註釋、細解，並配有名家書法和畫作。