邱學東的這本《都市白領心理自查書》針對都市年輕白領普遍存在的心理現象和心理問題，分自我認知、心理健康、人際關系和職業發展四個篇章，運用心理測試知識，提供了初步自我診斷和自我應對的方法，《都市白領心理自查書》是一本心理自我保健普及讀物。