本書分別從平常心、感恩心、忍讓心、隨緣心、放下心、舍得心、因果心、幸福心這八種世俗心理出發,參透生活禪、慈悲禪、寬容禪、糊塗禪、空明禪、清凈禪、功德禪、快樂禪這八種禪理,深層挖掘日常生活中蘊含的哲理,並用一些經典的禪宗故事加以闡釋,讓人們在一種很輕松、愉悅的狀態下,品味到禪帶來的心靈洗滌與智慧指引。