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壓力的樂趣:如何使壓力對你有益(修訂版) |
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◆基本信息◆ |
書號:9787801127921 |
作者:(美)漢森 著,張婕 譯 |
開本: |
裝幀: |
出版日期:2007-10-1 |
出版社:民主與建設出版社 |
圖書類型: |
字數:130000 |
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◆內容介紹◆ |
譯者序 序言 前言 致謝 引言 1.壓力:青春的秘密源泉 2.壓力解析 3.漢森壓力抵御力度量表:你的抉擇 4.漢森度量表:10種強化抉擇 5.營養與壓力 6.肥胖與壓力 7.壓力的樂趣之肥胖處方 8.壓力與心髒 9.成功和長壽的“秘訣” 10.漢森壓力管理三原則 附錄A “了解自己”:四種社交類型 附錄B 維生素與礦物質 附錄C 卡路裡與纖維圖 附錄D 身體質量指數圖 |
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◆圖書封面◆ |
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