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正念 |
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◆基本信息◆ |
書號:9787544329880 |
作者:(美)卡巴金 著,雷叔雲 譯 |
開本: |
裝幀: |
出版日期:2009-5-1 |
出版社:海南 |
圖書類型: |
字數: |
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◆內容介紹◆ |
佛教正念的精神普世適矧,不僅對佛教徒,對所有人亦有實質的幫助。正念療法,已被西方醫療界所肯定多年,並被運用在多種的身心疾病患者臨床治療上,現已成為西方身心醫療的方法之一。 《正念》一書,是喬?卡巴金博t在臨床實驗十五年後,對一般大眾介紹如何在日常生活中運用正念,作為自我療愈的方法和原則,深入淺出,真摯感人。本書第一部分說明唯有正念方能活在當下,並進一步廓清正念的含意,第二二、三部分則分別陳述正念的麗種訓練:嚴謹密集的正規坐禪及行禪,以及較為隨意的日常正念。 本書的特色。是作者以親切、質樸、明白的生活化語言,述說正念運用的方法、態度和原則。這些原則和方法,放在醫療界的實驗窒,則是療愈身心疾病的良藥。本書,實質上是作者個人用心深入日常生活,不斷地探討、實踐佛教正念的精華。 喬?卡巴金博士整合現代醫療及佛教禪修,在書中指出每個人生命中培育正念的簡要途徑,並於每章未尾附上禪修導引“請試一試”,對禪修入門者和深入修行者皆一體適用,甚至對所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高壓緊張的讀者,皆深具參考價值。 |
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◆圖書封面◆ |
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