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| 趕走你的抑郁 |
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◆基本信息◆ |
| 書號：9787300117362 |
作者：（美）伊拉迪 著，鄢科 譯 |
| 開本： |
裝幀： |
| 出版日期：2010-3-1 |
出版社：中國人民大學出版社 |
圖書類型：  |
字數：182000 |
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| ◆內容介紹◆ |
生活在新世紀，身體屬於石器時期。
現代人每天都會工作很長的時間，他們甚至不得不在飛機上喫飯，並且他們的生活越來越缺乏活動，越來越顯得與外界隔離。隨著這種生活方式的形成，抑郁癥的發病率開始急劇攀升：在美國，大約每四個美國人當中就有一人會患上抑郁癥。我們究竟是什麼地方出了問題？斯蒂芬•伊拉迪博士對我們目前所處的艱難境況做出了明確的分析，並提醒我們：我們的身體絕對跟不上21世紀那種缺乏睡眠、營養不良、快節奏的生活方式。
跟著土著民學習趕走抑郁的良方。
巴布亞新幾內亞的卡魯利土著居民有著非常好的恢復力(很少患有抑郁癥)，受此啟發，伊拉迪博士發明了一種很容易掌握的治療方案，並且其有效性得到了臨床試驗的證實，讓我們得以找回身體原本適合的，也需要的生活方式。
通過了解眾多患者的事跡，了解他們如何運用此方案，抗擊並最終戰勝這令人頹廢虛弱的疾病，相信這本具有開創性的書籍會給你和你所愛的人點亮希望，讓你們永遠遠離這種疾病的困擾。 |
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| ◆圖書封面◆ |
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